呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等多种病原体引起的，通过呼吸道传播，主要以流行性感冒、鼻病毒感染、人偏肺病毒感染、支原体肺炎等为主。

1. 对有疫苗预防的呼吸道传染病如流感、新冠感染、流行性腮腺炎、水痘等，建议老年人、学生、儿童等特殊人群到相应的社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构及时并全程接种疫苗。

2. 注意个人卫生。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触物品后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮掩口鼻，若双手接触了呼吸道分泌物应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻等。

3. 每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，注意环境卫生清洁。

4. 流行高峰期应避免去人群密集场所，出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如出现相关症状应及时就医，并避免接触他人，期间居家休息。

5. 学校及托幼机构应着重防范呼吸道聚集性疫情发生，严格落实晨午检、因病缺勤追踪、病愈返校、疫情报告、消毒等各项防控措施，一旦出现聚集性疫情应及时上报疾控和教育部门。

1. 防止“病从口入”，养成饭前便后洗手的好习惯。水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后再食用。

2. 托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。做好学生晨午检及因病缺勤登记等工作，一旦发现学生出现呕吐、腹泻等相关症状，及时送医诊治并报告相关部门。

3. 及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的物品，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

4. 诺如病毒感染病人应远离厨房或食物加工场所，患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者。

冬季是高血压、冠心病、卒中等心血管疾病的高发时期，低温会导致血管收缩痉挛，心脑血管供血供氧不足，容易诱发心绞痛、心脑梗塞等疾病。

1. 注意防寒保暖，避免受寒着凉。特别是老年人，应依天气变化及时添加衣物，防止着凉感冒。

2. 适时锻炼，合理安排运动时间。避免在温度较低时进行锻炼。慢性疾病患者锻炼时要依身体情况，量力而行。

3. 清淡饮食。应尽量避免高脂、高盐、高胆固醇的食物。

4. 遵医嘱和监测。心脑血管疾病患者，切不可擅自减药或停药，同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。

5. 遇事不怒、心胸开阔。避免过度兴奋与悲伤，防止脑卒中的发生。

1. 室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；正确安装设备，定期检查炉具，保持烟筒、风斗畅通；要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜。

2. 选择正规厂家生产的、质量合格的燃气、煤气热水器；定期进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换；避免洗浴时间过长，在洗浴时保持适当通风。

3. 停车时不要紧闭车门车窗长时间使用暖气。

4. 家中安装一氧化碳探测器，定期检查维护，以确保探测器正常运行。

5. 如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

1月主要健康节日纪念日提示：

1.世界防治麻风病日  [1月26日]

2025年1月26日是第72届“世界防治麻风病日”暨第38届“中国麻风节”。主题是：全面消除麻风危害，促进社会文明进步。麻风病可防可治，消除歧视和偏见，麻风病不可怕、早发现、早治疗、避免出现残疾！